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Strong Nation

Un concept né il y a à peine 6 ans

Strong Nation c’est tous les mardi 19h15 salle des fêtes de Mazinghem klassik herunterladen. Strong Nation est un cours de fitness de haute-intensité, non-dansé. Un cours qui associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie herunterladen. STRONG Nation est révolutionnaire, en effet, les créateurs ont décidé de « prendre les choses à l’envers » audible in mp3. Ils ont en effet, crée d’abord un programme fitness optimal. Se sculpter un corps de rêve, et seulement ensuite, composer la musique pour rythmer les mouvements ios 13.4 herunterladen.

De ce fait, on aboutit à une parfaite synchronisation musique-mouvement. Ce qui donne lieu à une expérience d’entraînement unique qui va pousser les participants à dépasser leurs limites youtube video musik downloaden.

La musique élément central

Avec la musique comme principal moteur, l’entreprise continue à innover et annonce un nouveau partenariat avec le DJ et producteur à renommée internationale, Steve Aoki download pokemon platin. Récompensé aux Grammys, il est de retour en studio pour créer des morceaux exclusifs pour STRONG Nation download explorer 11 for free. Il rejoint ainsi le producteur Timbaland dans la liste des célèbres collaborateurs musicaux du programme.

Strong Nation sur Hazebrouck

Un cours d’une heure associe donc des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio (fentes, squats, kickboxing etc.) et la pliométrie (pour travailler la tonicité des muscles :montées de genoux, burpees,jumping jacks…). L’ensemble du cours se réalise sur une musique originale spécialement élaborée pour êtàrrenre en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Zumba

Venez vivre l’aventure Zumba à Hazebrouck, Mazinghem, et Morbecque  wdr sendung downloaden!

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet. Un cours de zumba rassemble également tous les éléments de la remise en forme access 2007 vorlagen kostenlosen. D’ailleurs vous travaillerez cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité.

Les chorégraphies s’inspirent donc principalement  des danses latines  (salsa, merengue,  cumbia,  reggaeton,  soca, samba,  tango, flamenco …) what happens when downloading.

Ainsi selon le site de la compagnie Zumba Fitness LLC,  plus de 15 millions de personnes participeraient hebdomadairement à un cours de Zumba adobe reader windows 7 64 bit download kostenlos. Ces cours seraient de ce fait dispensés dans environ 200 000 endroits, répartis dans 180 pays.

Le danseur et chorégraphe colombien Alberto « Beto » Perez est l’inventeur de la Zumba, concept crée dans les années 1990 amazon prime serien herunterladen.

Beto Perez raconte qu’il a inventé ce concept un jour où, ayant oublié la musique qu’il utilisait habituellement pour sa classe de danse aérobique, il a dû improviser avec la musique qu’il avait sous la main, de la musique latine herunterladen.

En 2001, Alberto quitte sa Colombie natale pour s’installer à Miami et y amener le concept de Zumba.

Les cours de Zumba sur Hazebrouck et Saint Omer, Morbecque, Mazinghem c’est 1h où vous oubliez vos soucis herunterladen! Vous travaillerez ainsi votre motricité, votre cardio le tout à votre propre rythme!

Les cours sont adaptés pour tous! Vous pouvez en effet, en seulement 1h perdre entre 400 et 700 calories apps niet op iphone x!

Alors prêts à relever le défi Zumba ?

Rendez vous pour les cours de zumba,  le Mardi à 18h30 Salle Saint Joseph, Place de la Ghière à Saint Omer et le lundi e le mercredi à 19h30 au CARC 1 rue du Rocher à Hazebrouck, le mercredi 18h avec les enfants à Morbecque, et le jeudi 19h15 à Mazinghem   iso!